鲫鱼汤的功效

概述

鲫鱼在生活中是一种非常常见的鱼类，那么鲫鱼汤有哪些功效呢？下面我就来给大家讲讲吧，希望对大家是十分有帮助的。

步骤/方法：

1 第一个就是鲫鱼汤里面有很多的蛋白质，这是一种可以很好的让肠胃吸收的营养物质，可以很好的帮助你的肠胃，对你的肝肾很好，很好的预防心血管疾病的，如果经常吃的话，可以很好的提高你的身体的免疫能力的，可以预防疾病的发生。

2 第二个就是这里有很多的钙质，钙质对人的骨头是非常有帮助的，特别是对老人和小孩子来说，可以多吃的话，对小孩子的骨头发育是非常好的饿，老人多吃可以预防骨质疏松的。

3 第三个就是这里面有很多的铁的，这是一种对人的身体很有帮助的，多吃的话，可以很好的预防贫血的，可以很好的帮助你提高身体的免疫能力的。

注意事项

鲫鱼汤是一种非常好喝的汤类，多喝的话，可以很好的提高你的身体的免疫能力的，可以很好的预防疾病的，可以保证你的身体健康的。