缺少维生素D会怎么样？

概述

维生素D是我们生命中的一种不可缺少的营养物质。当然，缺少一定的维生素D都会给我们带来一定的问题，究竟缺少维生素D有什么表现呢？

步骤/方法：

1 首先，现在不少的老人都容易患有骨质疏松，这就是一个缺少维生素D的一个重要的表现。因为，维生素D的缺少无法让我们身体的钙等物质没有办法得到消化，从而导致骨质疏松。

2 第二，容易造成佝偻病。这种情况在孩子的身体上容易看到。因为，缺少维生素D会让孩子的骨骼发育不正常，这样，孩子的关节就会变得软弱，从而导致佝偻病的发生。

3 第三，容易造成软骨症。这类情况最有可能会发生在体弱的成人身上。会感觉浑身无力，连基本上从座位上起立都会觉得没有什么力气。

注意事项

婴幼儿的身体抵抗力较为差，可以通过牛奶来补充维生素D，还可以在阳光明媚的条件下，接受阳光的沐浴，有利于孩子的成长。