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2013-10-20 20:58:37叶酸在我们身体里有巨大的作用,它参与我们新陈代谢的各种过程。是人体合成DNA的主要过程。那么,哪些人需要补充叶酸呢?
1 首先,孕妇就是需要补充叶酸的第一人选。因为,叶酸对胎儿的健康发育十分重要,因为在怀孕前三个月,是婴儿身体各个器官的发育的关键时刻。所以,因为婴儿不断吸收母体中的叶酸,从而导致孕妇本身叶酸缺乏。所以,孕妇应该每日都需要补充大量的叶酸。
2 第二,经常喝酒的人需要补充叶酸。酒精容易对身体造成一定的伤害。因为酒精在人的体内,会让身体本身中大量的叶酸都会排出,时间久了,很容易造成体内叶酸的缺少,从而出现贫血等症状。
3 第三,经常服用避孕药的女性。避孕药会让人体减少对叶酸的吸收,会让女性的子宫等器官发育出现异常。同时,还会造成皮肤有太多的色素,让自己的面部发生太多的变化。而适当的补充叶酸,可以让我们的皮肤有所改善。
孕妇所需要补充的叶酸,既不要过多,也不要过少,因为这是关于孩子的正常发展,所以,在必要的时候,要根据医生的嘱咐后,进行食用。
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