头发掉发很严重怎么办

大大大大熊 分享 A-100%A+

2013-10-20 15:29:19
概述

头发是每个爱美女性要注意的问题，包括男性，都希望自己拥有一头浓密黑亮的头发，那么经常掉发是怎么回事呢

步骤/方法：

1 掉头发有几个原因，也可能是内分泌失调，熬夜，压力过大，肾虚，身体营养跟不上，虚弱等一些原因造成的，如果不及时改善的话，严重了会造成秃顶的一些较为严重的现象

2 注意多多休息，心态良好，压力大的话可以多和朋友出去玩，做一些有趣的事，放松下心情，多吃一些含有蛋白质的食物，比如大豆，鸡蛋，瘦肉，鱼类等还有含有维生素B2B6的菠菜等一些蔬菜

3 可以每天都进行头皮按摩，每天五分钟左右可以很好地促进血液循环，使头发生长良好，并且改善头发的发质

注意事项

掉发大部分的人都有这个困扰，如果不是特别严重的掉发，基本上都是正常现象，大约一个人每天都要掉70到100的样子

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