老花眼吃哪些食物好呢

概述

我的妈妈在我的眼中一直是一位健康的人，上个月妈妈突然拿着一根针过来让我给穿线我十分的意外，妈妈怎么突然自己不能完成穿线的事儿，于是在我到社区医院去问了保健医生，得知我的妈妈因为年纪大了患上了老花眼，保健医生对我说要多吃下列的食物。

步骤/方法：

1 老花眼的人多吃白果煲支竹汤是很有效果的，我邻居的老太太每天保持吃5颗白果，现在都快80岁了，自己可以切胡萝卜丝。白果的食用方法很简单，就是在煮饭的时候扔几颗在饭的上面一些煮熟就可以了，但要注意的是要将白果的芯去掉，不要吃，每天吃不要超过10颗。

2 老花眼的老人应该多吃芹菜，芹菜含有丰富的粗纤维，不但对视力提高有帮助，还可以治疗便秘和肾炎，因而最好一周吃两次以上的芹菜。我家较为常吃芹菜的方法就是炒肉片，制作方法也十分之简单，就是将芹菜切成长条，肉片切成薄片，一起翻炒就可以了。我们按照上列两个方法进行，我妈妈早上刚刚起床的时候能自己独立穿针了。

3 医生对我说老花眼多吃西红柿可以帮助改善老花眼的情况，于是我告诉妈妈每周要吃两次以上的西红柿，用西红柿来炒蛋是最简单的，制作方法如下：将西红柿切片，蛋打碎搅拌均匀，先将西红柿炒熟，然后倒入鸡蛋，翻10秒，加盐调味就可以了。一周吃两次的效果较好，医生说用西红柿来煮鸡蛋汤效果也同样的。

注意事项

一般的老年人都会有高血压以及高血脂的情况，因而不要多吃动物的肝脏，也不要吃含有脂肪较多的食物，特别甜的食物不要去吃，医生告诉我过甜的食物对视力的恢复很不利的。