哪些病人适合多吃豆腐？_健康经验_快速问医生

概述

豆腐属于一种高营养的豆制品，平时多吃可以很好的帮助人体补充蛋白质和钙元素，减少一些因为缺乏而引起的疾病发生，同时因为很好被人体消化，对老年人来说是一个很好的保健食品。

步骤/方法：

1 平时蛋白质缺乏和骨质疏松的人以及骨折患者，或者平时身材发育比较迟缓的儿童都适合经常性食用豆腐，因为豆腐中含有非常多的蛋白质和钙元素，利于人体骨骼的生长。

2 平时肠胃功能不好的人应该注意多吃豆腐，因为豆腐不但营养丰富，而且非常的利于人体的肠胃进行消化，是一种对肠道起保养作用的食品，有效的减少肠道消化负担，很是适合老年人长期食用。

3 平时一些刚动完手术的患者，身体往往非常的虚弱，以及一些生产完毕的女性朋友，需要大量的容易消化的蛋白质来恢复体能，豆腐自然成为了一个非常好的选择。

注意事项

身体的健康离不开这些营养食物的保障，尤其是它们在预防和治疗一些疾病的方面，有着非常显著的效果，平时应该多吃。

哪些病人适合多吃豆腐？