生菜对我们的身体都有哪些好处？_健康经验_快速问医生

概述

生菜，在我现在的生活里最常吃的青菜，我经常弄火锅的时候都少不了生菜。后来我在网上查看了些关于生菜对人体的功效，下面我来介绍给大家。

步骤/方法：

1 首先，吃生菜可以很好的起到减肥的功效，因为生菜在我们的体内可以很好的消耗我们体内多余的脂肪，所以如果我们需要减肥的人，可以多吃点生菜哦！

2 其次，多吃生菜可以很好的起到帮我们排尿，这是因为生菜可以很好的起到刺激消化的功效，同时因为生菜里面含有很丰富的水分，所以也可以很好的起到促进我们排尿的功能。

3 最后，多吃生菜还可以很好的起到抑制病毒的功效，因为生菜的绿叶素中还含有丰富的铜钠盐等物质，而这些物质可以很好的抗癌变的性能，从而多吃生菜可以很好的起到抑制病毒的功效。

注意事项

生菜还是一种很好吃的蔬菜，比一般的蔬菜都要美味，同时还具有很多的功效，所以我们平时也一定要多吃些生菜。

生菜对我们的身体都有哪些好处？