注意吃鱼肝油的几个误区_健康经验_快速问医生

概述

保健医院一般是建议宝宝在出生15天后就要添加的鱼肝油，那你对鱼肝油又有多少的了解，鱼肝油到底有什么作用？喂食鱼肝油又要注意些什么呢?

步骤/方法：

1 首先，鱼肝油就是医学上称的维生素A、D营养补充剂，它跟我们平时讲的鱼油完全不同的。而且并不是所有的鱼肝油都一样，他们提取的原材料不同，方法不同，其含有维生素AD的量也就不同。我们要根据宝宝的年龄体重去给不同成分比例的鱼肝油。

2 吃用鱼肝油的同时我们要给宝宝晒太阳，才能达到补充鱼肝油的目的——帮助钙的吸收。选择晒太阳的时间一般在上午10点前，下午4点后，每天20-30分钟即可，注意避免在正午底下晒，容易中暑。

3 最后要注意的是，鱼肝油不能多吃，过量会引起中毒！再者就是，有些妈妈同时给孩子补充鱼肝油又给钙剂，我建议妈妈还是先判断孩子是否缺钙，如果不是严重缺钙，不要两种药物同时给，钙过量对孩子也不好的。

注意事项

钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。如果家长担心鱼肝油中毒，可以考虑隔天给，这样既可以帮助钙的吸收，又不会维生素AD过量导致中毒。

注意吃鱼肝油的几个误区