秋天手脚冰冷应该多吃哪些食物？

概述

很多人一旦天气稍微转凉就会出现明显的手脚冰凉的现象，对于这种情况应该注重平时的饮食缓解，可以帮助人体进行改善这种手脚冰凉的现象。

步骤/方法：

1 秋季出现手脚冰凉的患者平时的饮食中应该注意多吃一些红枣，这是由于红枣可以帮助人体进行补血，减少人体贫血的出现，通过补血来加快人体的血液循环，从而缓解手脚冰冷的出现。

2 手脚冰凉的人平时可以多喝一些红糖水，因为红糖水含有的热量可以缓解手脚凉的表现，对于增加人体的体温有很好的促进作用，同时还能够帮助人体进行补血，可谓一举两得。

3 手脚冰冷的人平时的饮食还要注意多吃一些辣椒或者是生姜，少吃一些西瓜，百合等寒性的食物，否则的话会使得手脚冰凉的现象加重，还容易出现一些胃肠虚汗的现象。

注意事项

平时的日常饮食中要做好控制饮食，对于一些引起疾病发生的食物做到少吃或者不吃为好，有益的食物平时多加以利用。