吃鸡爪对我们的有哪些好处？

概述

以前我还小的时候，每每家里杀鸡的时候，我就特别期待可以吃鸡爪，我那时候只是觉得好吃味美，后来我懂得了鸡爪对我们的身体有着很多好的功效，下面我就来介绍下。

步骤/方法：

1 首先，我们多吃点鸡爪的话对我们的肌肤有美白的作用哦。我们所吃的鸡爪里含有丰富的胶原蛋白，而这个胶原蛋白可以很好的促进我们的新陈代谢，从而可以很好的起到美白我们肌肤的功效。

2 其次，多吃鸡爪可以很好的预防骨质疏松。我们很多老年人可以多吃点哦，同时鸡爪还是很容易被胃所消化的，所以也适合老年人吃，同时其丰富的钙质，可以促进骨络的生长，从而可以很好的预防骨质疏松。

3 最后，多吃鸡爪还可以很好的预防高血压哦，因为我们吃的鸡爪可以很好的软化我们的血管，从而可以很好的减低我们体内的血脂和胆固醇，从而可以起到降低血压，预防高血压的功效。

注意事项

鸡爪，是鸡所有部位中味最美的，我们很多人都听过掌中宝吧，其实说的就是鸡爪，但是那是烧烤后的鸡爪，我们尽量少吃哦，因为多吃容易让人上火。