哪些饮食习惯对我们的身体有着巨大的危害？_健康经验_快速问医生

概述

在我们的饮食中，我们有很多很多的个人饮食习惯，这些饮食习惯有好的也有坏的，那么有哪些饮食习惯对我们的身体是产生着巨大的危害的呢？

步骤/方法：

1 首先就是我们喜欢吃茶叶蛋。我们很多时候为了追求美味，也就忽略了营养，鸡蛋本来是很有营养的食物，但是茶叶蛋中含有的酸性物质比较多，同时还含有很多的生物碱，这些物质会破会鸡蛋中的铁，对我们的身体能产生很大的伤害。

2 其次就是饭后吃水果。我们很多人都以为饭后吃水果会有助于消化，这说法是错误的，因为饭后吃水果的话就会影响我们胃部对水果的消化，所以水果积累在我们的胃里，就会出现胀气，便秘的情况。，所以说饭后吃水果是错误的习惯。

3 最后就是把牛奶加热。我们很多人在寒冷的冬天的时候喜欢把牛奶加热，而且还很热，殊不知把牛奶加热会导致蛋白质被破坏，营养成分散失。从而失去喝牛奶的功能，所以我们不要把牛奶过度加热。

注意事项

我们在生活中有很多的饮食习惯是不一定是正确的，所以当我们发现自己的饮食习惯不好的时候，我们一定要试着去改变那些习惯。

哪些饮食习惯对我们的身体有着巨大的危害？