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2013-10-20 10:16:44在我们的饮食中,我们有很多很多的个人饮食习惯,这些饮食习惯有好的也有坏的,那么有哪些饮食习惯对我们的身体是产生着巨大的危害的呢?
1 首先就是我们喜欢吃茶叶蛋。我们很多时候为了追求美味,也就忽略了营养,鸡蛋本来是很有营养的食物,但是茶叶蛋中含有的酸性物质比较多,同时还含有很多的生物碱,这些物质会破会鸡蛋中的铁,对我们的身体能产生很大的伤害。
2 其次就是饭后吃水果。我们很多人都以为饭后吃水果会有助于消化,这说法是错误的,因为饭后吃水果的话就会影响我们胃部对水果的消化,所以水果积累在我们的胃里,就会出现胀气,便秘的情况。,所以说饭后吃水果是错误的习惯。
3 最后就是把牛奶加热。我们很多人在寒冷的冬天的时候喜欢把牛奶加热,而且还很热,殊不知把牛奶加热会导致蛋白质被破坏,营养成分散失。从而失去喝牛奶的功能,所以我们不要把牛奶过度加热。
我们在生活中有很多的饮食习惯是不一定是正确的,所以当我们发现自己的饮食习惯不好的时候,我们一定要试着去改变那些习惯。
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