恢复视力的一些小妙招_健康经验_快速问医生

概述

近视眼一直困扰着大家，戴眼镜影响形象，不带眼镜又看不清东西，对大家来说非常的尴尬，做手术又有一定的风险，还不一定能彻底的治好，而且价格还很贵，今天我就给大家介绍一些小妙招，希望能对大家有帮助。

步骤/方法：

1 找一处10米以外的草地或者绿树，集中注意力，不要眨眼睛，全神贯注的看25秒，辨认出草叶或者树叶的轮廓，接着把左手掌略高于眼睛前30厘米，看清手掌纹大约5秒，然后再看树叶或草叶轮廓25秒，然后再看掌纹，10分钟重复20次，一天做三回，视力下降厉害要多做几次。

2 双手托腮，让眼球按照上、下、左、右的顺序转动10次，接着在顺时针逆时针各转10次，然后找一处3米外的景物，接着把左手掌略高于眼睛前30厘米处，看清手掌纹后，在看清远物，尽量快速的二者间移动目光，往返20次。

3 选一空气清新的地方，坐着或者站着都可以，双眼平视前方，慢慢的吸足气，眼睛也慢慢的睁大，稍微停一会儿，然后将气慢慢呼出，眼睛也慢慢的微闭，连续做九次，每天多做几次效果会更好的。

注意事项

平时要注意用眼卫生，不要总是去用手揉眼睛，用电脑一小时就要休息几分钟，眼药水对眼睛的伤害很多，要少用，希望大家都一个明亮的眼睛。

恢复视力的一些小妙招