颈椎突出如何治疗_健康经验_快速问医生

概述

现在的年轻人总是整天对着电脑，很多人都是颈椎突出的毛病，特别的难受，有时候真的是很疼，想要改变一下让自己病情好一些，可是那些上班族不管怎么改变依旧是需对着电脑的，那么上班族颈椎突出要怎么治疗呢？

步骤/方法：

1 利用运动的方式来治疗，平常坐在办公桌上面的时候要记得时不时的起来运动一下，不要那坐着一动不动的，隔段时间站起来伸个懒腰，头部晃动运动促进颈部血液循环，有效地抑制症状加重。

2 利用中医按摩的方法，人的身体有许多的穴位，对不同的地方进行按摩可以对身体的各个部位产生影响，儿利用中医按摩的方法对于治疗颈椎突出是十分有效果的，平常休息的时候不妨出门做做中医按摩。

3 调整好自己睡眠的姿势，睡觉的时候记得自己的脖子和身体最后搞保持在直立状态，枕头的选择也不要太高了，好的睡眠对于病情也有很好的治疗作用。

注意事项

平常工作的时候要注意自己的坐姿，尽量将自己的身体保持直立，特别是脖子伸身子更加需要保持，工作一段时间一定要停下来休息一下，有了好的精神状态才能好好工作嘛。

颈椎突出如何治疗