怎样做让你拥有丰满的乳房

概述

“做女人，挺好”几年前的这句广告词连同广告中模特那丰满挺拔的美胸让人印象深刻。的确，拥有一对丰满的胸部是很多女孩子梦寐以求的的事。也是异性目光关注的焦点所在。但是，你知道吗？胸部的发育除了和遗传有关，良好的饮食生活习惯也和胸部发育息息相关呢。下面我就和大家一起来分享一下怎么样做可以拥有更健美的乳房吧。

步骤/方法：

1 一挑选合身的内衣。你知道吗？一款合身的内衣对乳房是非常重要的。内衣不能过大或过小过紧，过紧的话影响胸部的血液循环，长期穿过紧的内衣会影响到胸部的发育。注意：内衣一定要亲自试穿过才决定要不要购买。

2 二洗澡时用热水冲洗胸部，边冲洗胸部边用手按摩，手心朝上用手反复轻轻拍打按摩双乳，坚持做5-8分钟每天，这样也有利于促进胸部血液循循，促使胸部更好的发育。

3 三胸部的发育和我们人体内的雌性激素分泌多少有关。所以想要拥有令人羡慕的胸部的美眉平时需要多摄入那些含雌性激素丰富的食物，如大豆，动物的肝脏，海产品等等。特别是在每个月来月经前几天吃一些补血益气的食物对胸部的发育非常有帮助。个人退荐一个秘方：用酒酿和鸡蛋枸杞一起冲开水吃，不仅有非常好的美容养颜的效果，而且真的可以令到胸部发育得更好。

4 四晚上不要穿内衣睡觉，可以让双乳保持放送的状态。另外注意睡觉时不要趴着睡，这样很容易挤压到胸部。

注意事项

胸部的发育其实是和身体状况息息相关的，因此平时要多注意补充充足的营养，每天要保证蛋白质和矿物质元素的补充。养成规律的作息，按时睡觉，不熬夜，一日三餐有规律。有高质的好睡觉。多参加一些体育运动。这些都是影响胸部发育的重要因素。