月经期间哪些事情绝对不能做你都知道吗？

概述

每月来月经期间的那几天我们很多女性朋友都会感觉很不舒服。但是你知道吗？这几天也是我们卵巢保养的关健，在这几天有些事情是绝对不能做的。否则，会给身体留下后患。那么，都有哪些事是绝对不能做的呢？下面就和大家一起来分享一下吧。

步骤/方法：

1 一月经期间一定不要过性生活。不管你那个他怎么对你甜言蜜语说经期过性生活不会对身体有任何影响。但是奉劝你，身体事大，为了你的身体着想一定不要因为贪眼前的一时之欢给身体留下后患。因为月经期间同房很容易让细菌侵入阴道，造成阴道感染。

2 二不要吃生冷和辛辣有刺激性的食物。来月经这几天一定要注意戒口，不要吃任何生冷的食物和饮料。我以前不听，大热天也吃冷饮料，结果现在一来月经久痛经。多喝开水，不要吃太辣的食物。注意保暖不要让身体感冒着凉。

3 三不要用冷水洗头洗澡。不管多么觉得热，一定不可以图省事用冷水洗头洗澡。这样做会让你以后来月经非常难受。也会极大的伤害我们的卵巢。

4 四注意休息，不要做剧烈的运动。

注意事项

最重要是来月经这几天心情会特别烦躁，会很容易想发脾气，不想动。这时候注意可以听自己喜欢的音乐或看电视来放松心情，转移自己的注意力，吃些巧克力也可以帮助自己保持好心情。注意这几天补充足够的营养，可以自己煲一些补血益气的汤喝。