奔三女人需要注意的保养秘诀

概述

女人过了25岁，脸上胶原蛋白的流失就加快。所以过了25岁的女人一定要特别注意保养自己。但是，你看那些港台女星，很多到了40,50岁的年龄依然有着让人羡慕嫉妒恨的好皮肤好气色。好皮肤不是天生的，是靠后天努力得来的。下面就和大家分享一下奔三女人一些保养的小心得吧。

步骤/方法：

1 一你是否很热衷于过热闹的夜生活，常常喜欢和三五好友在酒吧流连忘返经常深更半夜回到家，作息及其不规律？如果你是这样的女孩子，想告你你是在做伤害你皮肤的事情。熬夜对皮肤的伤害是最好的。因为晚上11点后是我们五脏六腑排毒的时间。熬夜会影响到身体的排毒还会影响内分泌，这些出问题都会直接表现在皮肤上。所以想要皮肤好，一定要有规律的作息，不能熬夜。

2 二谨慎选择适合自己肤质的护肤品和化妆品。用温和的洗面奶洗脸。一个星期做两三次面部去角质。隔离霜是一年四季都必不可少的。卸妆时要注意一定要用专用的卸妆水用棉签卸干净，而不能用洗面奶代替。不要将化妆品残留物质留在皮肤上，因为这些物质会睹塞皮肤的毛孔，影响皮肤正常的新陈代谢。而且化学物质对皮肤也是有害的。

3 三每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水。不仅能够帮助排出身体毒素还能美白润肤。每天要保证水分的补充，每天应该喝6-8杯水，千万不要等感觉到口渴才来喝水。

4 四饮食方面要注意三餐要定时，早餐一定要吃好。午餐要吃饱，晚餐8分饱就可以了。多注意补充含蛋白质分富的食物，每天保证有充足的营养从饮食中获得。每天不可少的要吃肉类等高蛋白质和富含维生素的蔬菜，多吃绿叶蔬菜。

注意事项

还有最重要一点时随着年龄越来越大，奔三女人会有一种紧迫感。所以调理自己的心理也是很重要的。平时注意保持良好的心态。多笑一笑，没什么大不了的。有不开心的事不要闷在心里可以找信任的朋友倾诉。轻松愉快的心情也是让你保持肌肤年轻的重要因素哦，不可忽视。