怎么样预防腹泻

概述

腹泻是困扰很多上班人群的疾病，在工作的时候总跑厕所不仅会受到老板的冷眼，还会降低工作效率，如何在日常预防腹泻以及在腹泻的时候我们应当采取什么措施是许多人关注的话题。

步骤/方法：

1 首先腹泻有很多种原因造成，但是最基本的两个原因是食物和卫生。关于食物重点在不要吃一些已经坏了的食品，不要因为已经坏了怕浪费就吃掉，因为这样不仅轻则腹泻，重则可能造成更严重的疾病，得不偿失。还有不要乱搭配吃东西，例如吃火锅喝凉的啤酒，饮食上忽冷忽热也是造成腹泻的原因之一

2 其次就是要注意个人卫生。养成良好的习惯，每天饭前洗手，吃一些干净健康的食物。平时在家用的餐具要清洗干净。做饭的时候蔬菜瓜果也要清洗干净才可以吃。

注意事项

当已经腹泻的时候要及时咨询医生，在医生的建议下用药，可以缓解腹泻带来的痛苦。