孩子便秘了怎么办

概述

我家孩子四岁了,这两天刚开学上幼儿园,平时在家里生活习惯了每天排便,上了幼儿园排便就不规律了,还有点便秘,怎么办呢?

步骤/方法：

1 儿童便秘要经常吃些粗粮，多吃蔬菜和水果，吃点地瓜，可以帮助肠道运动，促进排便，也可以吃点韭菜，可以分解肠道内积聚的大便，帮助排泄。如果是还在喝牛奶的孩子，便秘可能是由于上火引起的，最好在奶粉中加入奶伴或者清火宝。

2 尽量引导孩子养成每天早上排便的习惯，时间久了习惯了，以后每天早上起床肚子就会有排便的感觉，这样可以清除前一天体内的垃圾，有助于吸收新的营养。

3 可以帮助宝宝按摩下肚子，顺时针按摩，把手搓热了在宝宝的肚脐眼上按摩，顺时针方向，轻轻的按摩几次宝宝就会有排便的感觉。

注意事项

孩子便秘一定要找清原因,对症吃药,不要盲目的乱吃药。