坐月子吃水果的好处_健康经验_快速问医生

概述

在中国传统习惯中产妇在坐月子期间是什么凉的都不可以碰，为了就是怕产妇在坐月子期间着凉，自然水果也是凉的，也是不能多吃的，不过这个说法是有点问题的的，在坐月子期间适当的吃点水果可以补充身体需要的维生素。

步骤/方法：

1 坐月子期间可以适当的吃点苹果，苹果里面的水份很充足，需要的维生素和矿物质里面都包含的有，在夏季坐月子的话可以帮助产妇治疗便秘，腹泻，经常吃苹果还会让人的皮肤变的光滑有光泽。

2 坐月子期间产妇是要进行母乳喂养的，吃点水果可以帮助乳汁的分泌，奇异果是水果之王，多吃奇异果可以补充体内缺少的维生素，不管是大人还是小孩都可以食用，止渴，利尿都是有帮助的，但是奇异果属于凉性水果，不要放冰箱，在软后要立即吃掉，不然会坏的。

3 坐月子期间吃水果也要注意，也有很多热性食物可以吃，比如：榴连.榴连属于甘热性，特别适合刚生产完的女性，那个时候身体还是属于寒性，可以适当的吃点榴莲，缓和缓和。

注意事项

如果在坐月子期间非常想吃水果，可以适当的买点放家里，但是不要放冰箱，想吃的时候可以切成小块吃。

坐月子吃水果的好处