脸色暗黄？ 3方法让你脸色红润_健康经验_快速问医生

概述

脸色如果暗黄的话，显得整个人都没有好气色和好的气场了，那么如果脸色出现了暗黄，该如何进行有效的调理呢？下面是三种方法让你的脸色变得红润。

步骤/方法：

1 首先在平时的日常生活饮食中，可以多吃一些鸡鸭的内脏，这样可以让我们血液中的铁质更多，给我们的身体起到一定的滋阴补血的作用哦，让皮肤变得白里透红起来。

2 还可以在平时饮食中，吃一些糯米啊黄豆啊或者是小米这些主食和一些豆制品的东西，因为这里面也有许多的矿物质的存在，黑豆里面更是有许多铁质，这样也能够让我们的皮肤变得红润起来。

3 如果脸色变黄是因为经常熬夜的话，一定要注意保证睡眠的充足，把不好的生活习惯给改正过来，尽量的去做到不熬夜，那么脸色的变黄的情况，会自己慢慢的给改正过来了。

注意事项

如果经常使用电脑的话，要多喝一些绿茶，避免脸色变差。

脸色暗黄？ 3方法让你脸色红润