去除妊娠斑的饮食

概述

妈咪产后脸上出现很多斑，这些斑斑点点叫做“妊娠斑”，不少妈咪想通过饮食消除这些斑点，那么，饮食上多食什么能消除斑点呢？现将经验与大家分享。

步骤/方法：

1 可多食西红柿。西红柿富含维生素C，能抑制黑色素形成，消除妊娠斑可每天饮用一杯西红柿汁。

2 可多饮柠檬汁。柠檬中的成分能够防止色素沉着，因此可适度喝柠檬汁，使皮肤美白，亦有助于祛初妊娠斑。

3 多喝红糖水。多喝红糖水能促进血液循环，帮助体内沉淀的色素污物排出体内，祛除脸上妊娠斑。

4 多喝牛奶。牛奶能够帮助增强皮肤活性，促进皮肤新陈代谢，可用牛奶、核桃仁、豆浆、黑芝麻制作桃仁牛奶芝麻煳，帮助保持皮肤润泽细嫩。把30克核桃仁、20克黑芝麻研磨碎后，再把300毫升牛奶和200毫升豆浆搅匀后倒入锅中煮沸后，加入适量白糖调味即可。

注意事项

蛔虫病是虫卵随粪便排出，因此，预防蛔虫病的有效措施就是要做到不随地大便，饭前便后洗手等。