乳房胀痛怎办啊

概述

各个年龄的女性，可能都会出现乳房胀痛的情况吧，很多时候乳房碰到就觉得很疼痛，乳房胀痛有哪些办法可以解决呢？现在就和大家说说吧，

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是乳房胀痛可能是内衣的问题哦，很多的女性在选择内衣的时候都不注意，因此很容易就去为了聚拢，选择小的内衣，这样的话经容易压迫乳房，让乳房胀痛的哦，

2 其次告诉大家的就是乳房胀痛也和乳房的运动量有关，也就是乳房运动得太少了就很容易出现乳房胀痛的现象，帮助乳房做运动也就是要帮助乳房按摩，这样的话乳房就不容易胀痛了哦，

3 最后告诉大家的就是乳房胀痛也可能使血液不流畅的缘故，因为有些人喜欢趴着睡觉，这样的话就容易压着乳房的，造成血液不畅就出现乳房胀痛了，不过乳房胀痛的话用热水敷一敷，。促进血液循环就可以了，

注意事项

乳房胀痛一直不见好的话那也可能是乳腺疾病的缘故，建议大家到医院做一个彻底的检查比较好