吃核桃的功效

概述

核桃为每个人所熟知，都知道他的食疗功效都知道十分好，但是具体的一些东西你知道吗？下面小编就谈一下吃核桃对身体的一些好处。

步骤/方法：

1 首先就是为所有人都知道的药用价值非常高，有补血养神等功效。核桃大家都很熟悉了哈，都知道它的味道啦，他更是无毒啦，总之核桃性温、味甘、无毒。

2 其次就是核桃所有人都可食用，又有那么高的食疗功效和药用价值，那么吃多少适宜呢？是不是越多越好呢？答案一定是不是啦。核桃虽好，核桃性温，每天吃4~5个就可以拉，吃多了会上火的。

3 最后就是吃的时候要注意的一个问题，这也是小编经常见的，有的人总是喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉。其实这样的做法是不科学的，会使得核桃损失掉一部分营养。

注意事项

好东西，要限量。核桃是个宝，不要随处挑，所有的果肉都可以吃。