孩子补钙细节_健康经验_快速问医生

概述

孩子补钙是一个关键的问题，但能不能补钙成功，钙片能否充分被吸收是关键中的关键，补钙应该注意的小细节家长一定要注意。

步骤/方法：

1 补钙补能吸收补了也白补，当孩子在摄钙量不足的情况下补钙应该注意孩子的饮食，不能单方面的吃钙片，孩子要喝牛奶，吃豆制品，鱼类还有绿色食物，充分保证吃的钙片被吸收。

2 钙片最好不要和牛奶一起喝，牛奶中的碳酸钙和大量的钙片中的钙离子反应，在短时间内钙过量吸收会导致孩子的碱中毒，或者高血钙。

3 不要吃磷过多的钙质品，特别是婴幼儿时期，在钙和磷在体内的比例比例不协调的情况下钙会自动流失，补也不够流失的，在补钙的同时宝宝的食物尽量要以清淡为主促进钙吸收。

注意事项

孩子在发育的时候需要大量的钙质仅仅是吃饭或者平时的饮食是不够的，所以要用额外的钙剂补充，才能保证孩子正常情况下不缺钙的生长。

孩子补钙细节