月经量过少需要注意什么

概述

女性朋友都了解，月经量过多或是过少对于女性的身体来说都是有危害的，而且月经量过少的人，她们并不以为这有什么不妥，甚至还会以为这样倒也省心。其实月经量过少也是某些疾病的预告，它有可能导致不孕。在此需要提醒月经量过少的女性朋友需要注意以下几点现象，如果月经量还是持续过少，则需要寻求专业医生的诊断和治疗了。

步骤/方法：

1 首先女性在来月经前或是月经时，都会出现一些反应，但不要太意了，还是要尽量保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2 大家都知道，月经期间的卫生是尤其重要的，一不小心就会感染一些疾病的，所以在这时要注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3 在月经期间女性朋友是不能受凉的，这对于身体以及以后都是有很大的影响的，所以不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

注意事项

月经关乎身体健康，当月经出现不正常的状态时，一定要及早就医，寻找正确科学的诊断，祝您健康。