日常生活影响生育的坏习惯都有哪些呢？

概述

现在每个家庭的小孩都是家里宝贝，大家对于生育问题也越来越重视，但是现代社会女性不孕的情况越来越多。虽然国家提倡晚婚，但是晚婚的问题，高龄产妇等问题都会妨碍女性生育的意志。不仅如此日常生活中的坏习惯也会影响女性生育。那么日常生活中影响生育的坏习惯都有哪些呢？

步骤/方法：

1 首先有一点就是没有足够的性生活，现在大多数的职业人都有各种各样的压力，甚至每天都要熬夜加班，所以没有时间。当然发生性关系的次数越多，怀孕的机会便会越多。想要怀孕的话，每两周有1-2次性生活，甚至每周一次，不过这样有可能仍旧不够。

2 准备备孕的时候，女性朋友要清楚自己的排卵周期，并且要调理好身体。当你发生性行为时，你的身体状况，排卵情况和卵子质量是很重要的，这是准备受精的唯一途径。如果不清楚自己的排卵周期，也可以每天都有性生活。

3 如果备孕很长时间还没有怀孕的话，就要从两个人身上找问题了。如果男性朋友还是继续抽烟喝酒的话，不仅会影响精子的质量，还会降低女性的生育能力，所以如果准备要孩子了，男性朋友最好要在备孕的欠3个月戒烟戒酒，这样可以保证精子的质量。

4 平时的饮食要注意营养均衡，尽量不要挑食偏食，女性朋友在备孕的期间要吃叶酸，补充足够的叶酸，这样可以防止未来的胎儿畸形。

注意事项

还有一点要注意的是，备孕期间女性朋友最好要少穿高跟鞋，因为经常穿高跟鞋也有可能导致不孕。