四大食物排毒养颜

概述

有什么排毒食物是吃多了不长胖的吗？下面小编就为大家介绍4大类食物助身体排毒，同时也是吃多了不长胖的减肥食品哟。大家一定要记住哟。

步骤/方法：

1 海藻类，这吸热食物对放射性物质特别有亲和力，其中的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出，从而减少放射性物质在体内的堆积，能减少放射性物质引起的疾病。

2 豆类汤，豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢，尤其是绿豆汤，早上和绿豆汤可以帮助体内物质的消耗，此外，黄豆含有植物雌激素，能清除体内畸形物质，对女性美容养颜有很好的效果。

3 菌种食物，常吃菌类食物有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成分，具有清洁血液，解毒的功能，此外菌类富含丰富的硒，经常食用可以降低血压，降胆固醇，防止血管硬化，提高机体的免疫力，增强体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能，及滑肠，增智。

注意事项

大家可以在平时的时候多注意食用这些富含维生素的食物。