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2013-08-26 21:59:22有许多人可能都或多或少的有一点强迫症,例如,你出门必须得再次返回来,拉一下证明自己确实是已经锁上门了,也有的人是必须要让别人听从自己的观点,不管是谁都一样,如果不听就会感觉特别的不舒服,心理就像过不去似的。
1 其实所有的人都应该像佛教里面的平常心拿出来。不要老是怀疑这里怀疑那里的让自己有一些足够的定力,不管遇到了什么事情了都把心放的宽一些。不要老是想着与他抵抗。
2 有时候我们的情绪是没有办法控制的,我们自己都没有办法说服自己控制住那个情绪,其实有的时候完全可以顺其自然的来面对所有的事情。并不是每一件事情都像我们所想像的那么糟糕的。
3 当你被什么所困扰的时候,要给自己适当的心理暗示,比如说你要再要回去看一下门有没有锁,其实你完全可以告诉自己门已经锁了。多告诉几次,自己就会慢慢的改变的。
最好身边的人可以帮助自己慢慢的改正。这样效果才是最好的。
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