癫痫病患者生活中需要注意的事项

概述

癫痫病病人在不发作的时候跟正常人差不多的，而发作很多时候跟外部的因素有关的，所以在平时的生活中注意癫痫病人的护理，可以缓解及发作的次数，也能防止并发症的。那在生活中有什么需要注意的事项呢

步骤/方法：

1 饮食方面，一定不要暴饮暴食，也不要过饥过饱，过度饥饿，会使体内的血糖水平降低，而低血糖是会诱发癫痫发作的，过饱会使血糖水平突然升高，从而加速体内代谢，也会诱发癫痫发作的。

2 癫痫病人的睡眠也是很重要的，一定要避免劳累，保证充足的睡眠，千万不能熬夜，睡眠不足可使大脑兴奋性增加的，正常人如果睡眠不足的时候，都有时会像癫痫病人一样的状态，癫痫病成年人每天至少要睡7-8小时，儿童要睡8-9小时。

3 癫痫病人的运动也是很重要的，可以做一些适当的运动，如散步、慢步、羽毛球等。病情稳定的时候，也可以打一下篮球、网球等。因为适当的运动可以稳定脑部神经系统的，但要注意千万不能过激运动的，不能参加的运动，骑自行车、赛车、登山、游泳、跳水等运动，这些运动可能会有危险发生的。

注意事项

癫痫病人的心态很重要，紧张和恐慌的心理很容易诱发癫痫病的发作的，所以要保持乐观的心态，正确对待疾病。以上内容仅供大家参考。