如何养肝脏

概述

比如您平时的话。出现了例如眼睛觉得干涩、或者是平时骑车子的时候觉得眼睛总是会迎风流泪的话，都基本是都会是属于您自己的肝有了疾病哦，

步骤/方法：

1 您有时间的话。可以自己在床上。坐着或者是躺着都可以，然后您自己放轻松后闭上眼睛，然后用您的四个手指头一起轻轻的按压您的自己的眼精，就可以了。

2 转转眼球也可以起到保护您自己的肝脏的作用哦。平时的时候。或者是工作有了空余时间的时候。您试试让您的自己的双眼睛同时盯住远处的绿色的物体。

3 梳头可以起到保护肝脏的作用。平时梳头的话。用各种各样的梳子或是梳头干脆用您的自己的四个手指头梳头都可以。坚持每天做梳头的动作几百下即可。

注意事项

平时应注意体育锻炼和清淡低盐低脂饮食，平时多喝水，