裸睡注意事项_健康经验_快速问医生

概述

裸睡是一件很舒服的事情，但是我们在裸睡的时候也需要注意一些事情，这样才可以既舒服有健康，今天我就来告诉大家裸睡的时候需要注意一些什么事情。

步骤/方法：

1 我们打算裸睡的时候还是要考虑室内的温度，太冷的天气或者是太热的天气要开空调的话，温度不要调的太低也不要太高，但是记住空调的风一定不能对着肩膀吹，这样对自己的健康很不利。

2 男性裸睡的时候千万注意不要俯着睡觉，因为男性的下体是突出的，俯着睡觉的话会挤压睾，这样对男性性功能不好。所以最好是侧着或者是仰着睡觉，这样就不会挤压到睾丸。

3 女性记得裸睡前最好是洗个澡，做好清洁工作。在第二天早上最好要清洗一下自己的外阴和肛门，因为裸睡的时候，可能有灰尘等进入外阴或是肛门，这样就可以把那些东西清洗干净。

注意事项

女性为了自己的健康最好是裸睡前洗个澡，第二天再清洗一下，不要觉得麻烦，为了自己的健康，一定要注意卫生。

裸睡注意事项