肾结石，能预防的么_健康经验_快速问医生

概述

肾结石在向着我们的生活慢慢的蔓延过来，因为现在的人的生活习惯是越来越不像样了。大家要知道这个疾病的危害是有多大啊。我要分享的经验就是关于这个疾病的预防方法。

步骤/方法：

1 人都是水做的，不要说女人是水做的，其实男人身体的水分比例比女人更大。所以在日常生活当中，水是一定要补充的。建议每天一定要喝大量的水来补充我们身体的水分，我们可以多喝比如说白开水，还可以喝一些像西瓜汁之类的饮品！

2 再就是我们在生活中不要吃那些含草酸比较多的食物，像生活中容易买到的有菠菜，因为草酸容易和身体中的钙结合生成结晶。像老年人的话，补钙应该和吃饭同时进行才好，平时要少吃动物内脏，海鲜，牛羊肉等等。

3 最后的话，最好就是安排自己定时的去检查一些身体的情况，好让自己知道自己的身体怎么样。还可以看看我们身体是否得了肾结石，因为有的人得了肾结石是没有任何症状的，饮食方面也是我们预防肾结石的一种很好的办法！

注意事项

想要预防疾病的话，大家在运动方面是不可以偷懒的。

肾结石，能预防的么