高血压预防小常识_健康经验_快速问医生

概述

隔壁的一个单身大爷，都七十多岁了，但是现在是身体非常的棒，社区医生给他检查身体的时候，没有高血压和其他的一些老年病，我向他请教了一些预防高血压的小常识，现在就分享给大家。

步骤/方法：

1 高血压的到来，一般是悄无声息的，不知不觉中就患上了，所以应该经常的到社区去测量血压，还可以通过吃一些食物来预防，每周坚持两餐以上的芹菜炒肉，多加醋，这样可以很好的预防高血压。

2 第二，可以时常吃一些对血管有软化作用的一些药物，比如维生素E，拜阿司匹林等。可以轻松的预防高血压的发生。如果有高血压也可以很好的治疗。

3 第三，还有一种值得推荐的是既可以当饮品也可以当药品的，罗布麻，每天泡水后，当茶饮。长期的坚持。这样也可以有很好的预防效果，对有高血压的，降压也非常的平稳。

注意事项

这些小常识只要做好了，比吃药更好，因为药物始终是有副作用的。

高血压预防小常识