经常熬夜的危害有哪些_健康经验_快速问医生

概述

邻居的一个阿姨平时身体一直很好，可是近期由于工作比较繁忙因此经常加班熬夜，可是就是因为这样导致了他现在疾病连连，熬夜到底还有哪些危害呢？

步骤/方法：

1 经常熬夜的人导致自己的激素分泌紊乱，因此身体的抵抗力也会逐渐减弱，对外界病毒的抵御能力逐渐降低，因此很容易患病。

2 经常熬夜的人会使自己的皮肤逐渐变差，皮肤内会经常出现黑斑、痘痘等现象，因为在1点到3点是肝排毒的时间，如果这时候不睡好会影响排毒功能的进行，因此就会造成皮肤干燥和一些其他的症状。

3 经常熬夜的人还会影响自己的生育能力，对于女性来说经常熬夜会影响自己的月经周期，对体内荷尔蒙的分泌造成很大的影响，对于男性来说，会影响自己精子的质量和数量。

注意事项

经常熬夜对身体的伤害很大，因此千万不熬熬夜。

经常熬夜的危害有哪些