感冒发烧，饮食治疗！_健康经验_快速问医生

概述

我们感冒的时候总是喜欢吃药，殊不知，有很多食物都可以有效的预防感冒的发生，只要我们多吃这些食物，那么就可以不用服药了，那么这些食物都有哪些呢？我来为大家分享一下我的经验：

步骤/方法：

1 日常生活中，要多吃大蒜因为大蒜具有很奇特的气味，所以很多人不爱吃，但是大蒜营养价值丰富，而且可以预防癌症和感冒的发生，所以一定要多吃一些大蒜。

2 如果体质虚弱，那么平日的饮食里面，一定要多吃一些富含辛辣刺激的食物，比如辣椒，或者是花椒，这些食物具有发汗的效果，因此可以有效的预防感冒的发生。

3 想要预防感冒，尤其是在淋了雨，或者是受了风寒之后，那么一定要喝一些姜汤，姜汤可以有效的增强患者的身体素质，防止发生感冒。

注意事项

只有做到以上几点，那么身体素质一定会随之提高。

感冒发烧，饮食治疗！