秋季皮肤干燥吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

到了冬天我的皮肤就好干燥，有时候还会脱皮，那么秋季皮肤干燥吃什么好呢？分享一下我的经验，希望对你有用。

步骤/方法：

1 首先建议你秋天的时候一定要注意给你的皮肤补水，这样你的皮肤就不会干燥了。另外建议你除了喝白开水之外还要在你洗澡之后给自己的皮肤涂抹一层护肤乳，这样你的皮肤就会慢慢的变得比较嫩滑了。

2 其次建议你没事的时候可以多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面有人体所需要的维生素，你吃了不仅可以帮助你缓解皮肤干燥还可以帮助您补充人体所需要的维生素，一举两得，一定要记得吃啊。

3 最好建议你可以多吃一些红石榴，红石榴对于人体的美容起着很重要的作用，。长时间的吃的话，不仅可以帮助你美白肌肤，还会使你的身体越来越好的。

注意事项

除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食品也可多多食用，它们都是秋季养肺润肤的好帮手。

秋季皮肤干燥吃什么好