如何培养孩子吃饭的好习惯？

概述

很多小孩子不爱吃饭都是爸爸妈妈很担心的一个问题，没有好好的吃饭就不能好好的接受营养，所以，小孩子不爱吃饭时我们该怎么办呢？

步骤/方法：

1 首先，小孩子不爱吃饭肯定是有原因的。除开身体的原因，那么就是本身的饮食习惯问题了。作为大人，你不能强硬的去叫孩子给你吃完这碗饭，这样的话小孩子就会形成厌食的习惯。良好的饮食习惯都是要从小做起的。

2 零食，这是很多小孩子都爱的。一不小心，贪吃的宝宝们就会越吃越多，从而就形成了爱吃零食，不爱吃饭的这么一个习惯，你正常的饮食规律破坏了，宝宝就不爱吃饭了。小孩子无聊时都爱吃东西，你可以多买点水果给他吃，千万不要吃薯片啊，饼干那些的。吃水果对身体也是很有益的，有条件的可以给宝宝打果汁喝。

3 加强孩子的户外活动，不要老把孩子关在家里。小孩子每天都是要出去至少十五分钟的，哪怕你不去哪，在自家楼下逛逛也行，户外活动能使孩子食欲增强。不给孩子补品，给孩子吃了很容易构成人体机体组织的材料的不平衡，身体也会造成一定的依赖性。不吃生冷食物，对肠胃都很不好。家长们也可以变着法给孩子做饭，给孩子造成视觉上的刺激，自然食欲也就增加了。

注意事项

作为家长，一定不能去逼迫孩子吃饭，孩子造成了厌食，就会引发一些肠胃病或者其他的疾病。培养孩子的好习惯，自然就爱吃饭了。