月经量多该怎样调理身体。

概述

月经量多的话，就一定要做好身体的调理哦。这时一定要多补铁元素，保持腹部温暖，这样才不容易出现腹痛。那么，经期量多要怎么调理呢？下面就让我来和大家分享一下方法吧。

步骤/方法：

1 第一，多补充铁。如果出现月经量过多的话，就一定要注意要多补血了哦，多吃点红枣也不错。或者红糖水补铁可以弥补月经流失的铁元素哦。如果在红糖水里加点姜可以暖胃哦。

2 第二，多暖和腹部。月经期间女性的腹部是很容易着凉的，这样就会出现腹痛。所以，一定要保持腹部的暖和哦，这样是可以减轻痛经的情况呢。尤其是在晚上睡觉的时候要注意保暖。

3 第三，勤换卫生巾。在月经量多的时候，那个卫生巾是很快就会被充斥满的，如果不及时更换就会影响女性私处的透气性，时间长了很容易导致妇科病的呢。所以，一定要勤换卫生巾哦。

注意事项

如果月经量是一直的逐渐增加的话，而且还有很严重的痛经的话，就一定要及时去医院检查哦。