我该怎么改掉孩子的厌食_健康经验_快速问医生

概述

小孩子出现挑食和厌食的习惯会使他们营养吸收不均衡，影响他们的成长发育，但这也是家长的难题，我会给各位家长一些建议，帮助你们解决孩子的厌食问题。

步骤/方法：

1 家长要成为孩子的榜样。孩子很会模仿，所以家长首先不能有挑食的习惯，在孩子面前要什么都吃，给孩子作出示范。

2 和孩子一起准备饭菜。我们可以带孩子一起买菜，让孩子帮助我们做饭，来增加他们对于饭菜的乐趣。

3 不要在吃饭时喝饮料。喝饮料会让孩子产生吃饱了的感觉，这样自然就不想吃饭了，所以在吃饭的时候不能让孩子喝饮料。

4 要鼓励孩子。孩子不吃某种食物就批评他，会让他更加讨厌这个食物，家长应该多表扬他，让他对食物产生兴趣。

5 学会换花样。不变的饭菜会让孩子产生厌倦，家长可以每天都制定不同的菜单，在食物的外貌和做法上也可以尝试改变，让孩子从外形上喜欢食物。

注意事项

家长要培养孩子定时吃饭的好习惯，才能形成条件反射。

我该怎么改掉孩子的厌食