酒后胃保健

概述

大多数的男人喜欢喝酒，喝完之后头晕，恶心，胸闷，烦躁肿么办呢？下面就给大家介绍几种可以缓解这些症状的食物。

步骤/方法：

1 西红柿--（头晕）。很多人都不知道西红柿是可以缓解喝酒后头晕的良方，喝西红柿汁的效果要更好些，因为西红柿里面有特殊的果糖，可以促进酒精分解。所以喝了酒的人喝点西红柿汁可以让他清醒一点。

2 葡萄--（恶心）。新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用能形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,所以能达到解酒目的。同时,葡萄酸酸的口味还能有效缓解酒后反胃,恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒的效果呢。

3 香蕉--（胸闷）。香蕉缓解酒后胸口闷，心悸。因为香蕉能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，所以能达到解酒目的，减轻心悸症状，对酒后胸闷也有不错的效果哦！

4 酸奶--（烦躁）。酸奶对缓解酒后烦躁十分有效果。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，尤其对于酒后兴奋的哥们们缓解烦躁情绪十分有效。

注意事项

为了我们的身体健康，大家还是应该注意喝酒适量，喝前吃点葡萄，喝完吃三根香蕉，在快乐的同时不要把我们的健康丢掉！