秋天，如何给眼睛保湿_健康经验_快速问医生

概述

大家都知道，秋干气燥也就是说秋天是很干燥的一个季节。这样的日子，防止秋燥是很重要的，包括我们的心灵窗户，眼睛。。。

步骤/方法：

1 可以多吃一些对眼睛有利的食物，如胡萝卜，菠菜等，也可以常喝一些对眼睛有利的茶，如绿茶，菊花茶等。经常对电脑工作的朋友可以买一些润滑性好的眼药水，对眼睛有滋润润滑的作用。

2 对着电脑或课本2小时要做眼保健操不要长时间对着电脑或书的时间太久，可以促进眼部的血液循环。也可以看看远处或将双手搓热后覆盖双眼片刻。也可以看一些绿颜色的树，盆景等对度眼睛都是有利的。

3 18岁以上的不管男女就要选择合适的眼霜，适度的用敷眼水敷眼。骑车的朋友可以佩戴性价高的太阳镜。有利于防止紫外线的伤害。避免选择颜色较深的墨镜。

注意事项

如果眼睛长期干燥，点眼药不起作用的话，就要去医院检查是否患有眼部疾病。

秋天，如何给眼睛保湿