这些时间不戴胸罩，能够预防乳腺疾病_健康经验_快速问医生

概述

我们女性都习惯了戴胸罩，觉得不戴胸罩会引起胸部下垂等问题，其实长时间佩戴胸罩也会让你患上乳腺疾病的几率增大，只要你在这些时间里不戴胸罩，能够减少乳腺疾病的产生，一起来看看吧

步骤/方法：

1 首先我们需要知道，胸罩会卡紧我们的胸部，会影响我们乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，患乳腺癌的可能性高出很多。

2 其次我们要在享受睡眠时，在睡前给乳房自由，这是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末在家时，请还乳房原本的模样，让她最舒适地呆着。专家建议，每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

3 最后我们在外出度假时也要放松胸部，这时更有理由还乳房一个自由。没有文胸捆绑的身体会带动精神一并放松下来。如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房以自由的梦想。

注意事项

“罪”不在胸罩，在于使用不当，所以我们要适当放松乳房。

这些时间不戴胸罩，能够预防乳腺疾病