食物帮助你改善性格_健康经验_快速问医生

概述

你是不是不满你的性格很久了，不要犹豫让食物帮助你改善你的性格，一起来看看哪些食物可以帮助你，让你的性格可以更加完美。

步骤/方法：

1 对于一些消极还有依赖感很强的人来说，日常遇到事情的时候经常是缺少勇气的，所以要少吃些甜食，可以多选择些维生素B1丰富的食物，可以帮助增加你的勇气。

2 经常做事情很马虎的人来说，可以选择些维生素A还有维生素C的食物，这些食物可以帮助人们可以细腻些，像是些猪肉、牛肉、动物肝脏等，还有维生素C丰富的食物也是很好的选择。

3 对于恐惧压抑的人来说，可以选择些柠檬、生菜、土豆等食物，可以降低抑郁的人身体里面产生抑郁的激素，帮助身体的正常代谢，舒缓人们的心情，对于健康很有帮助。

注意事项

清淡的饮食和充足的睡眠对于健康的帮助是很大的。

食物帮助你改善性格