牙齿要这样刷

概述

刷牙刷牙很简单吧！很简单吗？有多少人真正的刷干净过呀，不过就是拿牙刷在牙齿上蹭一蹭就完了，下面小编就要和大家聊一聊这个牙齿的问题了。

步骤/方法：

1 首先要说的就是最简单的一句话，每天都刷牙，贵在坚持。刷牙不仅仅是为了白，更是为了健康。坚持每天早晚认真的各刷牙一次，最好养成饭后漱口的好习惯。

2 其次大家的刷牙方法一人一个，小编这就告诉一个小编本身再用也比较好的刷牙方法。先是刷牙最好要刷三分钟，里里外外都要刷干净了。上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷，这样的做法比较好。

3 最后如果条件允许的话，保护牙齿尽量要做到每半年或者一年进行一次护理，把我们牙齿上得污垢都去除了，这样的结果就是牙齿健健康康，吃嘛嘛香，要好好保护我们的牙齿哦。

注意事项

牙齿健健康康，吃嘛嘛香，身体棒棒。一定要注意保健哟。