哪些饮食习惯容易造成腹泻_健康经验_快速问医生

概述

一年四季，总有很多人，是不是出现腹泻的情况，也就是我们平常说的拉肚子，分析其中的原因，最为常见的，就是饮食上出现了问题，哪些饮食习惯容易造成腹泻？下面，我们一起去看看。

步骤/方法：

1 凉拌菜不要隔夜吃：凉拌菜，一般夏天吃的比较多，不过，隔夜的凉拌菜最好不要吃。凉拌菜比较容易滋生细菌，这些细菌一旦进入人体，就可能导致腹泻的情况，所以，我们最好能现拌现吃。

2 冰箱存放的食物洗过吃：存放在冰箱里面的食物，即便放进去之前洗过了，但拿出来吃的时候，一定要再清洗一遍。冰箱的确有保鲜的功能，但同时，冰箱里面也特别容易滋生各种各样的细菌。

3 不喜欢和白开水：很多人没有常喝白开水的好习惯。白开水不仅非常解渴，还能及时缓和胃部的压力，将吃坏东西对健康造成的危害，降到最低。

注意事项

日常生活中，处处透露着学问，健康饮食，我们要做的，还有很多。

哪些饮食习惯容易造成腹泻