女人手脚冰冷如何保健

概述

有许多女人总是手脚冰冷，无论是夏天还是冬天，都会很冷，其实那是因为女人没有好好保养，女人手脚冰冷如何保健，现在介绍一下

步骤/方法：

1 如果冬天你觉得手脚冰凉，那么可以原地踏步，这种方法非常简单，但是只需要五至十分钟就会让你全身都变得暖和的，我冬天经常用这种方法来取暖。

2 如果你经常都会觉得手脚发冷，那么你可以每天晚上都泡脚，泡半个小时有条件的话可以适当地按摩一下，这样对你身体有好处，也会比较容易暖和，睡觉会好些。

3 如果下雨天你被雨淋了后突然觉得身体变冷，那么你就要小心，这样非常容易感冒的，你可以回家弄点姜来煮红糖水喝，这样你就可以把身体内的寒色驱赶走了。

注意事项

女人手脚冰冷晚上在前之前可以脱去鞋袜，蜷坐在床上，用双手摩擦足背，以及小腿。睡前按摩足部，更能改善血液循环，起到安神镇静、促进睡眠的作用。