感冒可以吃水果吗？

概述

大家感冒的时候经常感觉浑身难受，还不怎么想吃东西，究竟感冒可不可以吃水果呢？应该吃哪些水果，接下来大家就跟我一起来看看吧？

步骤/方法：

1 感冒的时候，大家可以吃些容易消化的流质饮食，比如说菜汤还有稀粥还可以弄些鸡蛋羹这些都是可以的，水果更要吃，应该多吃些富含维生素c和维生素E的食物。

2 但人们往往不知道的是，感冒也可以吃些红色的食物。红色的食物里发汗胡萝卜素，就比如说西红柿跟苹果都是在感冒的时候可以吃的水果。还有大枣跟草莓，这些水果对感冒也非常有好处的。

3 感冒也分为两种，一个是风寒感冒，一个是风热感冒。风寒感冒可以吃些发汗散寒的食物，比如说辣椒和大葱就是最好的选择。风热感冒可以吃些有助于散风热、清热的食品，比如说绿豆跟大萝卜都是最好的选择。

注意事项

感冒注意不要受到风的干扰，要不感冒不愿意好。