产后多久可以瘦小腹

概述

怀孕期间很多妈妈为了给宝宝更好的营养很少的去在乎自己的体重，但是生完宝宝后，减肥成为妈妈们热议的话题，那么什么时间是最适宜减肥的呢？我们建议哺乳期的新妈妈们可以断奶后全面实施减肥。

步骤/方法：

1 首先跟大家分享的是顺产妈妈减肥，可以在生完宝宝2、3个月后再开始减肥，如果是剖腹产的话，至少3个月以上再开始减肥，而且这也需要根据个人的体质和身体恢复情况而定。

2 其次跟大家分享的是根据身体恢复情况，一定要在饮食上注意均衡，只有恢复到能承受中等强度运动的时候才可以开始减肥。

3 再次跟大家分享的是不仅要照顾好宝宝，也要照顾好自己，很多妈妈们后期有后遗症就是因为在月子期间并没有注意到自己，只有宝宝和妈妈都健康，那么减肥才能有更好的保证

注意事项

因为每个人的体制不同，减肥的情况也是因人而异的。