在夏天喝绿豆汤的好处

概述

在夏天，气温连续的连续的升高，人会出很多的汗，于是很多人都喜欢喝绿豆汤来消暑，但是其实喝绿豆汤不单止有消暑的作用，下面我来讲讲吧

步骤/方法：

1 在夏天喝绿豆汤除了有消暑的作用还可以帮人提高人的免疫力从而间接让人有抗菌的作用，因为绿豆里面有很多的活性的物质，可以帮人增强身体的免疫作用，这些活性的物质还可以直接帮人杀死细菌

2 第二个是喝绿豆汤还可以帮人降血脂，因为绿豆里面的绿豆水醇可以减少人吸收肠里面的胆固醇，就会降低人血里面的胆固醇的量

3 第三个是吃绿豆可以帮人解毒，因为绿豆里面有很多的蛋白质，人吃了之后就会在胃里面生成一层保护膜，当人吃了有汞，砷这些有毒物质的时候，绿豆蛋白会和这些毒变成沉淀，最后排除身体，不会被人吸收到。

注意事项

人在夏天出汗之后就会人身体流走很多的矿物质和维生素，绿豆里面有很多的无机盐和维生素，人喝了绿豆汤之后就可以帮人及时补充营养。