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2013-08-28 15:05:35生完宝宝后肥了10斤,以前的衣服都不能穿了,想减肥不知道吃什么好,你知道吃什么减肥最有效吗,现在介绍一下,希望对大家有所帮助
1 一是吃香蕉。香蕉是减肥的食物,因为吃了香蕉你会觉得好饱,然后就可以少吃点饭,而且吃香蕉可以让你体内的毒和脏的垃圾排出来,这样你会觉得舒服好多的。
2 二是豆浆。早上每天喝一杯豆浆会比牛奶好,如果你想减肥就改喝豆浆吧,因为豆浆会让你觉得自己吃了好多东西,而且也有排毒的功效,可以帮你的肠胃消化得快些。
3 三是冬瓜。冬瓜有利水湿的作用,多吃冬瓜可以将体内多余的水分排出来,这样就可以达到减肥的功效,而且夏天吃冬瓜是非常好的,怀孕的人吃就更好了,尤其是水肿的人。
要喝无糖豆浆才可以减肥哦,大家一定不要喝豆浆的时候还放太多的糖这样不好
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