吃什么减肥最有效

概述

生完宝宝后肥了10斤，以前的衣服都不能穿了，想减肥不知道吃什么好，你知道吃什么减肥最有效吗，现在介绍一下，希望对大家有所帮助

步骤/方法：

1 一是吃香蕉。香蕉是减肥的食物，因为吃了香蕉你会觉得好饱，然后就可以少吃点饭，而且吃香蕉可以让你体内的毒和脏的垃圾排出来，这样你会觉得舒服好多的。

2 二是豆浆。早上每天喝一杯豆浆会比牛奶好，如果你想减肥就改喝豆浆吧，因为豆浆会让你觉得自己吃了好多东西，而且也有排毒的功效，可以帮你的肠胃消化得快些。

3 三是冬瓜。冬瓜有利水湿的作用，多吃冬瓜可以将体内多余的水分排出来，这样就可以达到减肥的功效，而且夏天吃冬瓜是非常好的，怀孕的人吃就更好了，尤其是水肿的人。

注意事项

要喝无糖豆浆才可以减肥哦，大家一定不要喝豆浆的时候还放太多的糖这样不好